Intensiv-Workshops

Location und Preise



 Location wird noch bekannt gegeben

Seminargebühr € 320,- zuzüglich Verpflegung, Übernachtung und Tagesgebühr (Tagegebühr beträgt € 15,- und beinhaltet Benützung aller Anlagen - Halle, Einschussplatz, 3-D-Parcours - während und nach dem Seminar). Diese Gebühr und Verpflegungskosten sind direkt beim jeweiligen Betreiber zu bezahlen.
- Hotel und Privatzimmer stehen zur Auswahl.
- Seminarunterlagen
- Schreibunterlagen
- Kursvideos und Bilder auf USB-Stick
- Teilnehmerzertifikat
Seminarinfos Trainer: Karin und Dietmar Vorderegger
Teilnehmeranzahl Maximal 14 Teilnehmer
Eingangsvoraussetzung und Zielgruppe Vorausgesetzt wird die theoretische und praktische Kenntnis der Schuss- und Zieltechnik.

… Checkliste [21 KB]

Folgende Bögen oder Schusstechniken werden von uns nicht unterstützt:
- Olympic
- Barebow (Stringwalking)
- Daumenring
- Kyudo
- Sonstige exotische Varianten
Ziele - Teilnehmer (Tn) kennen das individuellen Verbesserungspotential (SWAT-Analyse)
- Tn verbessern ihre Schusstechnik durch toolunterstützte Analyse und Übungen
- Tn verbessern ihre Zieltechnik durch toolunterstützte Analyse und Übungen
- Tn können verbesserte Schuss- und Zieltechnik im Gelände anwenden
Methoden - Übungen zu einzelnen Inhaltspunkten
- Schießen in Kleingruppen
- Toolunterstützte Analysen
Kinovea (Analysesoftware)
Soundbrenner
Mantis X8
Chronograph
Schießen mit dem Beamer

- Individuelle Gespräche
Ausrüstung - Abgestimmte Bogenausrüstung (Bogen und Pfeile)
- Nicht zu starker Bogen (wie stelle ich das fest?)
- Mindestens 12 Pfeile
- Festes Schuhwerk
- Wetterfeste Outdoorkleidung
- Kondition: Wir werden tw. in sehr steilem Gelände unterwegs sein.
Seminarzeiten Inhalte
Freitag (10.00) bis
Sonntag (16.00)
 Es handelt sich hier um einen Workshop. Das bedeutet, dass die Inhalte auf die einzelnen Teilnehmer abgestimmt werden.

Feststellen der Ausgangssituation mittels Video
- Videos der Ausgangssituation
- Trefferbild auf 18 m/60er-Auflage

Analyse und Verbesserung des eigenen Schießstils
- Videoanalyse mittels Kinovea-Analysesoftware
- Feststellen des Verbesserungspotentials
- Verbesserungen in den eigenen Schießstil einbauen
- Übungen zur eigenen Schuss- und Zieltechnik

Analyse und Verbesserung der eigenen Zieltechnik
- Theorie Zieltechnik
- Feststellen der eigenen Zieltechnik(en)
- Feststellen des Verbesserungspotentials
- Verbesserung der eigenen Zieltechnik(en)
- Ausschießen des pers. Schussbereichs
- Ausschießen des Nullpunkts
- Entwickeln eigener Zielvarianten für unterschiedliche Schusssituationen

Zirkeltraining
- Schießen mit dem Chronograph
- Schießen mit dem Beamer
- Übungen auf weite Entfernungen
- Schießen mit Mantis X8
- Ev. Schießen mit Soundbrenner


Schießen im Gelände in Gruppen zu 2 - 3 Tn
- Theorie: Schießen im Gelände
- 5-Punkte-Programm: Geländeanalyse, Pick a Spot, Schießen, Fehleranalyse, Fehlerkorrektur
- Üben der Schuss- und Zieltechnik mit Wertung der Schusstechnik

Methoden
- Persönliche Gespräche
- Gruppen-Feedback
- Verschiedene Analysen

Beispiele für Schussanalysen mit Analysesoftware

  Analyse
Beispiel Auszugskontrolle:
Aufnahme von 3 Schüssen.
Festlegen der Pfeilposition beim Abschuss.
Analyse in Slow Motion.
Beispiel Abschusswinkel:
Der genaue Winkel von Oberkörper und Schulter kann auf das Grad genau bestimmt werden.
Beispiel Bogenneigung:
Der genaue Winkel der Bogenneigung kann auf das Grad genau bestimmte werden.
Die Bewegung des Bogens nach dem Schuss wird genau bestimmt.
Beispiel Körperhaltung:
Die Körperhaltung wird festgelegt.
Die notwendige Neigung des Bogens wird dazu überprüft.

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